|
שאלה| ארוחת צהריים לפני פעילות גופנית
יש לי שאלה...
אני משחק כדורגל ... עכשיו היום אכלתי חזה עוף ופסטה , ונחתי 10 דקות והלכתי לשחק ישר ... אבל לא שיחקתי כמעט רק התאמנתי עם חבר על פסים בעיטות לשער.. ואחרי שעה שאמרתי שאני לא ירוץ שאני לא יקיא אז המשכתי לרוץ ריצה קלה פה ושם וזה לא משו רציני לא התפרעתי... זה טוב או שחייבת להיות מנוחה מוחלטת לאחר שאוכלים מבחינת העיכול ? :confused: |
שמע אחי אני למשל יכול לאכול אוכל ממש כבד וללכת לישון או ישר ללכת למכון ואני לא מרגיש כלום.
אבל הפוך ממני יש כאלה שמאוד רגישים ולא מרגישים טוב אם הם רצים אחרי אוכל ואפילו אם סתם משהו קליל. תלוי איך אתה מרגיש, סה"כ אתה מכיר את עצמך. |
תודה אחי
|
אחי כל אחד לפי ההרגשה שלו ..
יש כאלה אוכלים והם לא יכול לזוז אחרי זה ..ויש כאלה שאוכלים ויכולים ישר ללכת להתאמן וכו' .. אין פה משהו מיוחד זה לפי ההרגשה שלך ! |
ואייי זה מזכיר לי.. פעם הייתי מתאמן בכדורגל ואכלתי 10דקות לפני האימון ואז הלכתי.. באמצע האימון תפס אותי חירבון t_t
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:54. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ