|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-11-08, 21:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה בתרגיל
שלום .. יש תרגיל כזה שבהתחלה עושים מתח.. ואז שאתה במצב של המתח למעלה.. אתה מסובב את המפרק שלך ומערים את הגוף שלך.. אני לא יודע איך קוראים לו אבל מקווה שהבנתם חח
אני רוצה ללמוד לעשות את התרגיל הזה אבל אני לא מצליח.. אני אפילו לא קרוב לזה. יש תרגילים תרגילים מסויימים שיעזרו לי לעשות את התרגיל הזה ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות