|
עזרה בתרגיל
שלום .. יש תרגיל כזה שבהתחלה עושים מתח.. ואז שאתה במצב של המתח למעלה.. אתה מסובב את המפרק שלך ומערים את הגוף שלך.. אני לא יודע איך קוראים לו אבל מקווה שהבנתם חח
אני רוצה ללמוד לעשות את התרגיל הזה אבל אני לא מצליח.. אני אפילו לא קרוב לזה. יש תרגילים תרגילים מסויימים שיעזרו לי לעשות את התרגיל הזה ? |
עליית כוח? אם זה זה אז זה סתם פוזה, לא מפתח משהו מיוחד שתוכנית רגילה לא ולא תרום בשיט! בעיקרון זה מתח עם תנופה ואחריו תנועה דמוית מקבילים אז אתה צריך לעבוד על מתח, מקבילים, וגם אמות אני חושב שצריך בשביל זה.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:20. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ