|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
Banned
|
![]() הגעה לכשל בתרגילים שלא מגייסים הרבה קבוצות שרירים היא לא קריטית, אבל לאורך זמן זה כן עלול להגביל את התנועה של התרגילים הגדולים.
בגדול - אין בעיה, תלוי איך אתה מתקדם. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|