|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-10-08, 15:13
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דבר ראשון, תקנה חלבון וואי (whey), מולטי ואומגה 3. אם אתה רוצה/יכול תוסיף גם חלבון קזאין, פרוקומפלקס גיינר, קריאטין, אולי איזה מוצר ללפני אימון (תחפש white flood או animal pump). בהצלחה.
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות