15-10-08, 19:37
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
מסור
שמעו אני לא אוהב תתרגיל הזה אני לא מסוגל לעשות אותה אני מתאמן כבר 8 חודש בחודשים האחרונים אני פשוט משתגע מי התרגיל יש אימונים שאמרתי לא צריך תתרגיל והורדתי תתרגיל הזה ..
קיצר תנו לי כמה אפשרויות של תרגילים שאפשר לעשות במקום התרגיל הזה מתח רחב פולי צר לפני לסנטר חתירה כנגד משקולת בודדת יד יד חתירה כנגד פולי תחתון צר זה האימון שלי מה אני יוכל להחליף במקום החתירה (מסור ) ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות