|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-08, 17:55
|
#14 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
לפי דעתי סוכר ענבים זה ביזבוז של כסף תקנה את התמרי מג'הול הם טעימים רצח וזה אחלה של גלוקוזה לאחרי האימון, אתה יכול להכניס לשייק 4 תמרים ובננה וחצי לבלנדר והופה שייק טעים עם כמות פחמימה מספקת, למרות שאם אתה צורך אחרי אימון פחמימות שמכילות gi גבוה כמו בגט וכו אתה יכול להוריד קצת ולחשב שיצא לך בסה"כ 0.8 גרם פחמימה כמו שהחברה פה אמרו
נערך לאחרונה על ידי שייקה, 13-10-08 בשעה 18:01. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות