|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-08, 16:02
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
כמות הפחמימות נראית לי גבוהה מאוד.
השיטה שלי אולי טיפה קיצונית, היא השיטה של העמסת פחמימות: קרוב לחודש וחצי אני על 10-20 גרם פחמימה ביום (מקסימום) למשך שישה ימים וביום השישי עושה העמסת פחמימות. עובד מעולה אבל רק לבעלי כוח רצון חזק ביותר. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות