|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-08, 16:38
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ראשית כל אני ממש רוצה להודות לכולם על העזרה !
בנוגע לנקודות שצינת : 1. אין לי אפשרות לעשות כפיפת ברכיים כי אין לי מכשיר כזה בבית. 2. כדי לעשות את זה אני צריך לקנות מוט חופשי אז אני אקנה. 3. מתח אין לי לצערי. 4. את הכפיפת מרפקים בעמידה אני יכול לעשות עם המוט של הbent over row נכון ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות