|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-08, 09:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יד קדמית. שאלה..
אני הבנתי שכל הענקיים לא עושים הרבה סטים על יד קדמית כי זה שריר קטן וכל גירוי קטן הוא גודל והם עושים למשל 2 תרגילים, לא יותר (וגם בגלל שהוא עובד כשעובדים על גב ועוד תרגילים אחרים)
עכשיו גם ראיתי שטריי בריוואר אמר שהוא עושה 41 סטים ככה שזה מאוד לא מסתדר לי.. תשובות ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות