|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#16 |
מנהל ראשי
|
![]() היי,
אני מתגורר כרגע ברחוב ערבי נחל בגבעתיים שזה בערך 5-10 דקות מתל אביב מרכז, כנ"ל גם מקניון עזריאלי. אני חוזר למשפחה בצפון בחגים(ראש השנה, כיפור) רצתי היום 8 קילומטר בגני יהושוע, תאכלס מסלול ממש כיף. כמו כן נרשמתי למרוץ ספארי רמת גן (יום שישי הזנקה ראשונה בשעה 9:00 בבוקר) אז מי שבא נראה אותו שם (עלות הרשמה 65 ש"ח מקבלים חולצות אנערף ויש פרס כספי ל-5 מקומות הראשונים). מי שפה מהאזור (ראיתי שכתב מישהו מנחלת יצחק, שזה 2 דקות ממני) ורוצה לרוץ ביחד בכיף, אני רץ בקצב של 5.05 - 4.50 לקילומטר כרגע כי רק עכשיו חזרתי לריצות. מצורפת תמונה של הנתונים של הריצה האחרונה שלי למי שמעוניין לראות מה עשינו, אני מקווה להוריד מה-39 במירוץ רמת גן עוד יומיים. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|