|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-08, 12:26
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
אחי, היה לי אימון רגליים אתמול וכשעשיתי את הסקוואט המדריך אמר לי לא לרדת הרבה, לרדת כאילו אתה הולך לשבת על כיסא או משהו. ובכל הסרטים שראיתי בשביל להפעיל את שריר התאומים אתה צריך גם לרדת עד הסוף.
זה באמת נכון מה שהוא אמר? הם משגעים אותי המדריכים האלה
__________________
מתאמן מתחיל --------- 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות