|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-08, 20:54
|
#5 |
|
Banned
|
בעיקר כשאתה עושה חזה ויד אחורית זה מיותר לעשות כל כך הרבה סטים ליד אחורית
מקבילים ליד אחורית ולחיצה צרפתית יספיקו, את כל השאר תוריד יד קדמית תוריד 2 תרגילים וכתפיים תוריד פולי תחתון |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות