|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-08, 23:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
2 שאלות-ארוחה לאחר האימון ותוספים
שלום לכולם,
מרחק הנסיעה מהבית שלי למכון הוא 15 דקות ולפעמים גם לוקח חצי שעה עם אוטובוס ואני יודע שהזמן בוא החלבון נספג בגוף הכי טוב כ-30-45 דקות לאחר האימון, אז אפשרי לאכול את הארוחה שלאחר האימון כחצי שעה לאחר האימון או שחייב מיד בסיום האימון? שאלה שניה, מישהו בדק ומצא מאיפה הכי זול להביא תוספים, להזמין מחו"ל או לקנות פה בארץ? (אני מדבר בעיקר על גיינרים/אבקות חלבון/קריאטין) תודה לעוזרים!
__________________
Live for nothing,Die for something.
--------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות