|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-08, 15:01
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תרוץ הכי מהר בקצב שאתה יכול לשמור עליו לאורך זמן. לדוגמה אם אתה מתכנן לרוץ 30 דקות, תרוץ הכי מהר שאתה יכול באופן כזה שקצב הריצה ישמר לאורך 30 דקות. אל תסתבך עכשיו עם נוסחאות ובלאגנים, זה גם כאב ראש וגם בכלל לא יעיל למתאמנים עממיים שמעוניינים בשריפת שומן.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות