|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-08-08, 11:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כבל קרוס משיכה לרכות
עובד על גב או כתפיים ?
איזה תרגילים טובים יש לגב חוץ ממשיכת מסור ופול עליון+תחתון? שאלה נוספת תוכנית abc 3 פעמים בשבוע כמה סטים מומלץ לתת לשריר גדול וכמה לקטן ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות