|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-08-08, 15:55
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
תעזר בספוטרים.
תתחיל עם משקל נמוך ותעלה בהדרגה, זה תרגיל מעולה ולא כדאי להחליף אותו. אם אתה באמת רוצה, אז אתה יכול לעשות בסמית'. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות