27-08-08, 19:59
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
קרסול
אני נוטה לנקוע את קרסול ימין בצורה "כרונית" למרות שאני דואגת גם לחבוש וגם לשים קרסולית (משחקת כדורעף).. בחודשיים האחרונים נקעתי פעמיים בצורה די חמורה, דרגה 3 לפי הפיזיותרפיסטית שלי ואני לאחרונה בפגרה ועובדת הרבה על חיזורק הקרסול עם פיתה.
הבעיה היא, שמאז הפעם האחרונה שנקעתי (לפני שבועיים וחצי) הנפיחות עדיין לא ירדה כמעט, והקרסול עדיין רגיש באיזור האכילס.. מה עושים? ואיך אני יכולה להוריד את הנפיחות לגמרי? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות