|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-08, 02:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|תוכנית אימונים
עד עכשיו כבר חודשיים הייתה לי תוכנית a b והלכתי חמישה פעמים בשבוע..ועד שבוע שעבר עידכנתי אותה עם המאמן
אז אני ילך 4 פעמים בשבוע לאימון כוח+אירובי וגם ימים לרק אירובי (חיטוב) אז אני יכול עדין ללכת חמישה פעמים בשבוע או להקשיב למאמן שלי ללכת 4 פעמים בשבוע..זה ישנה משהו? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות