|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-08-08, 02:10
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה|תכנית אימונים
שלום לכולם אני חדש בפורום.
יש לי שאלה-בקרוב אני ירשם לחדר כושר ואני רציתי לשאול אותכם מי יהיה עדיף כדי שאני ידע מה לבקש מהמדריך שם. אז ככה ראיתי בכמה מהקישורים בנעוצים שכדי להשיג תוצאות צריך מטרה וללכת לפיה אז המטרה שלי היא קודם כל למצות את הכח ממסת השריר שיש לי כרגע ואחרי שזה יקרה להתחיל להוסיף מסה...אז מה אתם מציאים שאני אבקש מהמדריך?איזה שהוא אימון ספציפי או שלהגיד לו שזה מה שאני רוצה? דרך אגב אלו הנתונים שלי: גובה:1.70 ס"מ משקל:נע בין 53-54 גיל:17 אחוזי שומנים:ממש נמוך אין לי מושג כמה אבל מאוד נמוך בעיה רפואית:שארקו מריתוס אייפ 1 ע"ש רוסו לוי.(לא שמישהו פה יבין מזה) תודה מראש. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות