|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-08, 16:15
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
התכווצות שרירים
מה מומלץ בעת התכווצות שרירים ?
מנוחה מלאה לשריר עד שהוא מתאושש? או דווקא להזרים דם לאיזור בעזרת אימון מבוקר? תודה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות