|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-07-08, 18:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריכים תרגילים טובים לאמות...
ניסיתי את ה- Wrist Curl לא ממש הרגשתי שהתרגיל עובד עליי טוב...
חשבתי לנסות את Palms-Down Dumbbell Wrist Curl... יש עוד תרגילים טובים לאמות? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות