|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אין לי ממש בעיה עם זה..אימון ידיים ועוד אני מעביר את המשקל לדאמבל אחד שזה יוצא לי משקלים של 10 וחצי בערך , ומתאמן ביד אחת ואז בשניה..אני יכול להגיע ל13 קילו בדאמבל אחד שזה סבבה..לא?
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|