|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-08, 17:57
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מתאמן לשעבר.. עובד הרבה.. יורד במשקל וחייב עזרה
שלום... הבעיה היא כזאת:
אני מתאמן לשעבר.. התאמנתי די הרבה זמן . עליתי יפה במשקל ובמסת השריר... כרגע התחלתי לעבוד ולהרוויח כסף תודה לאל חח.. ואני כבר לא מתאמן יותר מחודשיים ככה אפילו יותר. הבעיה היא שבגלל העבודה וחוסר הזמן אני ממש אבל ממש לא אוכל וכבר ירדתי איזה 4-5 קילו. המטרה שלי היא לעלות וכמה שיותר.. לרדת לא בא בחשבון בכלל! השאלה שלי היא האם כדאי לי להתשמש במוצר הבא(לינק למטה) על מנת להשלים ארוחות וקלוריות שממש אבל ממש חסרות לי. האם זה יעזור? כמובן שזה מלווה בתוכנית תזונה ואני אנסה כמה שאפשר לשמור עליה .. אך חוסר הזמן בודאי יקשה עלי. אז האם כדאי? איך המוצר? אם יש משו אחר שממליצים עליו יחסית באותו מחיר, אשמח לשמוע. נתונים: בן 18 שוקל 70(הייתי 74-5 וירדתי עקב העבודה) גובה- 1.83.. משו כזה % שומן לא ידוע... אני ארוך וחטוב.. מסה בהחלט אפשר לומר שיש *חשוב להזכיר שאני כבר לא מתאמן כי נגמר המנוי ולא היה לי כסף לחדש ויש דברים שאני חוסך אליהם כסף ואחריהם אני ירשם שוב למכון. http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=158 תודה רבה חברים. מקווה שתוכלו לעזור לי פה כי המצב באמת קשה חחחחח. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות