|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-06-08, 16:16
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
1) כרגע אני עובד על בתוכנית אימון רגילה...(ab יענו..שתי שרירים באימון כן ?)
השאלה היא..האם אני ממשיך במתכונת אימון הנוכחית או צריך לשנות אותה 2) כמה זמן האימון אמור להימשך ? הרי באימון כוח אסור שהאימון יחרוג משעה וחצי 3) זה משנה איזה תרגילים עושים ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות