|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-06-08, 18:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
פשיטת מרפקים הכוונה, ואיזה תרגיל חדש אחי מה קורה לך?
http://exrx.net/WeightExercises/Triceps/CBPushdown.html אחלה תרגיל. ובקשר לכתפיים - אתה מדבר על חתירה בעמידה: http://www.exrx.net/WeightExercises/...prightRow.html פשוט בפולי תחתון. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות