רגליים

[ArschGesicht]

פורסם במקור על ידי SiX PACK

מה אתה רוצה..?

מי אמר שדדליפט קלאסי עדיף להאמסטרינג..?
למה לעשות בטן בין הסטים..? כי ככה נוח לי, אני צריך לנוח הרבה בין סטים של דדליפט, כשאני עובד דדליפט אני ממש מרגיש את הגוף נכנס למצב סכנה, אני עובד בעצימות מאוד גבוהה. אז בזמן הזה, למה לא לעשות קצת בטן..?


למה לעשות דדליפט קלאסי..? כי ככה אני אוהב.. הכי טוב והכי נוח לפי דעתי, בלי שום קשר לרגליים.
חוץ מזה שאני צריך לשפר את הארבע ראשי (סתם עוד סיבה שאין לה ממש חשיבות).

אתה חושב שבמאת צריך להתעמק באיזה דדליפט לעשות, נראה לך שזה כל כך ישנה משהו..?
דדליפט זה דדליפט העיקר העצימות והמשקל, כל השאר זה חרטא שלא דורש התייחסות.

בטח שצריך להתעמק באיזה דדליפט לעשות.. באימון גב עושים דדליפט X קלאסי למשל ובאימון רגליים אתה תעשה סטיף לג למשל בשביל ההאמסטרינג
אתה סתם רשמת לו מה נוח לך ולא מה נורמלי לעשות באימון רגליים
באמת אימון מוזר מה שאתה עושה