|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-05-08, 08:41
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
לא אמור להיות הבדל בכמות הסטים בין Abcd ל Abcde. בהנחה שהתדירות היא זהה.
ככל שטווח החזרות נמוך יותר ואתה יותר קרוב לכשל העצימות יותר גבוהה. ככל שיש יותר סטים ויותר חזרות הווליום יהיה יותר גבוה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות