|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-05-08, 15:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לצאת מחיטוב
נניח אחרי שסיימתי חיטוב ואני מרוצה ולא רוצה לרדת עוד
איך יוצאים מחיטוב בלי להרוס יותר מדי? בכמה מעלים כל דבר? כמה פחמימות וחלבון ושומן צריך במצב רגיל? לא עליה ולא ירידה איך אני מחשב את זה? אם אני אמשיך בחיטוב יותר כבר יהרס שריר |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות