|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-08, 23:36
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תעשה יום העמסה פעם בשבוע
באותו יום תאכל בלי להתחשבן יענו אפשר לאכול חטיפים ואיזה המבורגר אבל זה לא אומר שאתה צריך ללכת לפפאגיו ולאכול שם 3 קילו בשר. ואם אתה אוכל משהו שהוא צ'יט אז תוריד את זה מארוחה אחרת של אותו יום. תעשה בעיקר צ'יטים של פחמימות ו..זהו.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות