|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-05-08, 18:08
|
#1 |
|
Banned
|
שאלה קטנה
שמעו אני חודש במכון
יענו חודשיים עם הפסקה, של חודש כי הייתי בארה"ב כמובן ששמרתי על האוכל והכל טוב ויפה ובלה בלה קיצר מאז שחזרתי היו לי 2 אימונים הכל היה ממש טוב יענו לא הורדתי משקלים לא כלום מאז שאני חודש עליתי איזה סנטימטר וחצי בהיקף יד ונשארתי על אותו משקל... אני עכשיו באימון בסיסי ביותר שזה כולה 7 תרגילים (כלום וחצי חחח ) רציתי לדעת אם השינוי יהיה ניכר בטווח של 4~5 חודשים תוך כדי הוספת תרגילים כל הזמן ושיטות אימונים אחרות? כלומר, האם בחודש הראשון לא רואים ממש תוצאות, אך לאחר מספר חודשים נוסף רואים שינויים ניכרים? תודה מראש |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות