|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-04-08, 16:44
|
#1 |
|
Banned
|
עזרה|אני צריך תפריט לעליה במאסה:)
אוקי תקשיבו קודם ניתן תפרטים משקל 57 גובה 1.76 אני צריך תפריט לעליה במאסה חברה אני דיי חדש בכול התחום כולה חודש בחדר כושר מתאמן על סיבולת 15חזרות 3סטים ב 4כמשירים אני משער שבקרוב המאמן יתן לי מאסה בנתיים הוא עדיין לא רוצה יש מצב אתם מכינים לי תפריט לעליה במאסה לא משהו מסובח !! תודה.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות