|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-08, 21:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
2 שאלות - אימונים ודגש על שרירים מסויימים
1.
אני שומע פה ושם את השיטה של לאמן כל שריר פעמיים בשבוע, למשל בחזה אימון ראשון כנגד מוטות ואימון שני כנגד דאמבלים. מה היתרונות ומה והחסרונות בזה ? 2. כשנותנים דגש על חלק מסויים בגוף, באיזה שיטה עושים את זה ? מוסיפים סטים באימון או מוסיפים עוד אימון בשבוע ?
__________________
לא סופר שומן רווי  רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל  תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות