|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-04-08, 22:03
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריך עזרה
היי,
בעבר הייתי שמן וירדתי 45 ק"ג, כיום שוקל 77, גובה 1.80. אחוזי השומן: לפי המכשיר במכון 18% שומן ולפי קליפר 15%-16%. אני מתאמן 5 חודשים במכון כושר. מתי אני אמור להתחיל את החיטוב? או שכדאי שאני אמשיך במסה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות