|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-08, 15:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם ניתן לעבוד על שרירים שונים במקום לנוח בלי לפגוש ביעילות האימון?
שלום,
אני בתקופת חיטוב. האם אני יכול למשל לעבוד על גב, ובין סט לסט לעשות יד קדמית (למשל)? האם אני פוגע ביעילות האימון? מה ההשלכות של דבר כזה? (של מנוחה מועטת ועבודה על שרירים שונים..) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות