|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-04-08, 19:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה תכנית כדאי לי לעשות?
עשיתי כבר
Fbw Ab Abc ולא יודע ממש,בא לי אחת מתכנית Hst,hit וכאלה דברים.. אני כבר מתאמן חצי שנה ואני מרגיש ממש בדיחה כבר,האמת שלפי מה שנראה לי שום תכנית לא עבדה עליי טוב.. אז איזה תכנית אתם אומרים כדאי לי? חוץ מ 5x5 כי אני לא מעוניין בכוח אני מעוניין לגדול,ופירוט עם אפשר.. ואני בן יהיה הקיץ הזה בן 15 עם צריך משקל וכאלה דברים תגידו.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות