|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#13 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() ציטוט:
יש את העיקריים שזה: יש פול\פוש תחתון\עליון ואתה יכול להמציא מה שבא לך, בעיקרון שבחלוקה הזאתי אין סיבה שיימאס לך, ולהחליף תוכנית כול חודש וחצי לא ייתן לך אפשרות להתקדם. תישאר בתוכנית שלוש חודש+ ותראה שהכול בסדר.
__________________
knowledge is power ![]() |
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|