שכיבות שמיכה-עזרה בבקשה

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שכיבות שמיכה-עזרה בבקשה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

03-04-08, 16:39

#18

dabi

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Mar 2008

הודעות: 38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי alfi

אחרי כח סט שלם של 5 -5-5 דקה מנוחה

5-5-5 דקה מנוחה 5-5-5 דקה מנוחה 5-5-5 דקה מנוחה

זה לא קצת מידי 5-5-5?
נגיד אני בפעם האחרונה שהתאמנתי לפני חודשים ככה וגם עכשיו
עשיתי סט של 12-12-12
או 15-15-15

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:54.