ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-03-08, 15:51   #6
ADRIANO10
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 9
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gil-Nissim
אני מבין שאין לך תפריט נכון ?...

היתי מציע לך לבנות תפריט תזונה מסודר..

לפי החישוב שלך אתה תצטרך בסה"כ 160 גרם ביום.. אחרי אימון אתה צריך 32 גרם חלבון בממוצע, לפי המשקל שלך.
ומתי לקחת את כל השאר?
ADRIANO10 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:48.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים