|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-03-08, 14:31
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חזרתי עכשיו מהבית ספר וראיתי שלא העתקתי טוב את הנתונים מהמחשבון,זה הנתונים הנכונים:
קלוריות ~ 3321 שומנים ~ 98 חלבונים ~ 177 פחמימות ~ 409 כולסטרול ~ 672 *חישבתי ככה שכל ביצה זה 6 גרם חלבון,נכון? *אני לוקח 30 גרם חמאת בוטנים בסדוויצ'ים. *שלוש כוסות חלב - כל כוס זה 300 גרם חלב - 8 גרם חלבון - 9 גרם שומן. *לחם לבן 6 פרוסות (3 סדוויצ'ים ) סה"כ 13 גרם חלבון *טונה זה 30 גרם חלבון וקוטג' 3 % - 250 גרם זה 20 גרם חלבון. וsuperguitar למה זה מבולגן? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות