|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-03-08, 21:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[בעיה]בקשר לתזונה
קיצר אני יספר לכם קצת עלי אני הייתי כל הילדות שלי שמן שקלתי 87 קילו
עד שהחלטתי להרזות ובגדול היום אני שוקל 73-75 משחק כזה הבעיה שלי היא התזונה אני רוצה לעלות במאסה ולגדול אני לא מצליח לשמור על תזונה אני אוכל רגיל משתדל לאכול הרבה מאכלים שיש בהם הרבה חלבון יש לכם עצות איך לשמור על תזונה? תודה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות