|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-03-08, 18:31
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
בין אנאירובי (משקולות) לאירובי
אם אני עושה 7 דקות חימום על הליכון. ואז 45-60 דקות אנאירובי ואז עוד חצי שעה אירובי(ריצה). ואז עושה מתיחות 10 דקות.
כדאי לי לאכול משהו בין האנאירובי לאירובי? או לסיים את כל האימון ואז לשתות את השייק? המטרה שלי היא מסה. אני עושה את האירובי כי זה בריא. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות