כל נושא הבטן אחד ולתמיד!!

[xLaes]

פורסם במקור על ידי אורן_ג

בסדר אחי לא יצא לי לראות בן אדם שעושה רק 15 חזרות וניהיה לו איזה משהו בכלל בבטן
אני הייתי עושה בטן כל יום חוץ מיום מנוחה אחד בשבוע ומזיין תבטן באיזה 35 דקות
והיה לי 8 ריבועים כל אחד בגודל הראש שלי והיום שאני עושה פעמיים בשבוע 15 אני מגלה
שחוץ מזה שאני עליתי איזה 7 קילו אבל בכלל לא מרגיש תבטן עובדת

למי אתה מזיין את השכל?!
אני לא מאמן כלום חוץ מהחלק התחתון של הבטן[בגלל הדדליפט].
ויש לי בטן חזקה שהרבה מקנאים בה.והם מאמנים בטן כמו מטורפים..