|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-02-08, 23:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כנסו שאלה חשובה שנוגעת לכולם
אני מתאמן כבר כמה שנים ואני כבר עומד על 85 קילו עם 11 אחוז שומן
אני מנסה להוריד אחוז שומן ל 9 אבל המדריך שלי אמר לי שלרדת מ 11 ל 9 זה הכי קשה כי באחוז הזה לשומן קשה להפוך לשריר ועוד משהו עברתי על כמה מהמאמרים פה באתר ו 70 אחוז מהם לא נכונים ומטעים אנשים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות