כנסו שאלה חשובה שנוגעת לכולם
 

אני מתאמן כבר כמה שנים ואני כבר עומד על 85 קילו עם 11 אחוז שומן
אני מנסה להוריד אחוז שומן ל 9 אבל המדריך שלי אמר לי שלרדת מ 11 ל 9 זה הכי קשה כי באחוז הזה לשומן קשה להפוך לשריר ועוד משהו עברתי על כמה מהמאמרים פה באתר ו 70 אחוז מהם לא נכונים ומטעים אנשים

חחח אתה מצחיק אתה יודע
חח קודם כל אתה אומר שהמאמן שלך אמר לך שמ11 אחוז ל9 אחוז זה קשה ביגלל שקשה להפוך שומן לשריר :):):):)ואחר כך אתה אומר שהמאמרים פה לא נכונים חחח
סליחה על הביטוי אבל לך תיקטוף תותים ביער:laughing:

עלק סליחה על הביטוי לפותח הפוסט ימעפן ?! תחשוב קצת היגיון איך שומן הופך לשריר ?
זה נשמע לך הגיוני בכלל?
שומן יורד ואחוז שומן זה כמה מתום ה80 קילו שומן. כן אולי בשלב הזה זה קצת קשה אבל אל בגלל הסיבות שאמרת
ואת המאמרים פה כתבו אנשים שיש להם מושג ולא מעפנים כמו המאמן שלך!

שומן שריר???
אחי לך תספים בfxp