|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-02-08, 20:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דעתכם על תפריט המסה
שלום לכולם,הייתי רוצה לשמוע את דעתך על תפריט המסה שלי.
גובה:1.70 משקל52 (אבוי) דגנים עם חלב ארבע פרוסות לחם עם קוטג'+ארבע פרוסות נוספות עד ארוחת הצהריים+תפוח כפית שמן זית אורז/פסטה בשר מסוגים שונים בננה/תפוח -אימון- שני ביצים טונה קוטג' חמש פרוסות לחם שתי פרוסות לחם עם גבינה דגנים עם חלב תודה מראש |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות