|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-02-08, 11:16
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אימון משקולות+אימון שחייה
הייי אני מתאמן כבר כ7 חודשים רוצה לעלות במסה ורציתי לדעת האם כדאי לי לשלב אחרי האימון משקולות אימון שחייה או לפני האימון משקולות.
אני מתאמן כ 4-5 פעמיים בשבוע משקולות. תודה רבה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות