|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-02-08, 09:29
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
כל התרגילים הכי מומלצים לגב זה
מתח Bent-Over row גם במוט וגם בבודדות (מסור) Seated row Pulldown לחזה.. פול אובר ויש עוד הרבה.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות