|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-02-08, 11:31
|
#11 |
|
מנהל ראשי
|
אבקת חלבון:
אופטימום קרם עוגיות לפני השינה/בבוקר + חלב. איזופיור וניל אחרי האימון + סוכר ענבים. אומגה 3 - 3 כדורים בבוקר, 3 כדורים לפני השינה. מולטי ויטמין אופטימום אופטי-מן - 1 כדור בבוקר מדי פעם. Vassive-no/no-xplode שאני מגיע לאימונים עייף וצריך מוטביציה. בקרוב כנראה גם קריאטין טהור של ניצ'רס בסט...
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות