|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-08, 15:36
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
חלבון לפני אימון חשוב גם כן, אבל אם אכלת כמות מספקת של חלב' לפני האימון (ארוחת הבוקר ביניים וכו') אין ממש צורך לצרוך חלבון ממש לפני אימון.
Ido, אין טעם לצרוך 2 כפות הגשה של חלבון לאחר אימון.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות